Calcolatori di Salute & Test di Autovalutazione
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👁️ Vista & Oculistica
7 testTest Acuità Visiva da Vicino (Tavola Ottometrica Dinamica)
Misura la tua acuità visiva da vicino con la tavola ottometrica digitale dinamica a 40 cm. Calcolo istantaneo del visus in decimi.
Test Daltonismo & Percezione dei Colori (Tavole di Ishihara)
Verifica la percezione dei colori e la presenza di discromatopsie (daltonismo rosso-verde) con le tavole di Ishihara interattive.
Test per Astigmatismo (Ruota e Ventaglio dei Meridiani)
Verifica se i meridiani della tua cornea presentano asimmetrie refrattive con la ruota ad alto contrasto a 360°.
Test Griglia di Amsler (Screening Maculopatia & Retina)
Controlla la salute della macula retinica centrale. Individua metamorfopsie (linee storte) e scotomi (zone cieche) da DMS o edema.
Test Presbiopia & Visione da Vicino (Scala di Lettura)
Misura l'elasticità del cristallino e la capacità accomodativa con la scala tipografica progressiva a distanza naturale.
Test Affaticamento Visivo da Schermi (CVS-Q)
Valuta lo stress visivo, bruciore e cefalea legati all'uso prolungato di smartphone e PC con il questionario validato CVS-Q.
Test Occhio Secco & Fastidio Oculare (Indice OSDI)
Misura la gravità della secchezza oculare con il test clinico OSDI. Calcolo immediato e raccomandazioni terapeutiche orientative.
🧠 Mente & Benessere
6 testTest Livello di Stress Percepito (Scala PSS-10)
Misura il tuo livello di stress con la Perceived Stress Scale (PSS-10). Test psicologico validato con calcolo del punteggio e consigli.
Test ADHD Adulti (Scala di Screening ASRS v1.1)
Valuta i sintomi di disattenzione, impulsività e iperattività negli adulti con la scala clinica ufficiale OMS ASRS-v1.1.
Test per Ansia & Preoccupazione Generale (Scala GAD-7)
Misura la gravità dell'ansia e dello stato di allerta costante con il questionario clinico validato GAD-7.
Test Rischio Burnout Lavorativo (Scala CBI)
Misura l'esaurimento emotivo, fisico e mentale causato dal lavoro con il questionario clinico CBI.
Test Qualità del Sonno & Insonnia (Indice ISI)
Misura la gravità dell'insonnia, risvegli notturni e sonno non ristoratore con l'Insomnia Severity Index.
Test Livello di Autostima (Scala Rosenberg RSES)
Valuta il senso di autoefficacia, valore personale e fiducia in sé stessi con la scala Rosenberg.
🥗 Nutrizione & Corpo
4 testCalcolo BMI & Peso Ideale (Indice di Massa Corporea)
Calcola l'indice di massa corporea (BMI) e il peso ideale con la formula di Lorentz. Classificazione ufficiale OMS.
Calcolo Metabolismo Basale (BMR) & Fabbisogno Calorico
Calcola il tuo metabolismo basale (formula Mifflin-St Jeor) e il fabbisogno calorico totale TDEE per dimagrimento o mantenimento.
Calcolo Fabbisogno Idrico Giornaliero (Litri d'Acqua)
Calcola quanti litri d'acqua bere al giorno in base al tuo peso e all'attività sportiva secondo le linee guida EFSA.
Test Rischio Gastrite & Reflusso Gastroesofageo (GERD-Q)
Valuta la frequenza di bruciore di stomaco, acidità, rigurgito e reflusso con il questionario clinico validato GERD-Q.
🦴 Articolazioni & Postura
3 testTest Salute Articolare & Rischio Artrosi (Indice WOMAC)
Valuta il dolore, la rigidità mattutina e la mobilità di ginocchia, anche e articolazioni con l'indice clinico WOMAC.
Test Cervicale & Postura da Schermo (Neck Disability Index)
Valuta il dolore al collo, rigidità trapezi e cefalea muscolo-tensiva causati da smartphone e postura scorretta.
Test Rischio Sindrome del Tunnel Carpale (Mano & Polso)
Verifica i sintomi di compressione del nervo mediano al polso: intorpidimento, formicolio a pollice e indice, perdita di presa.
🦷 Denti & Gnatologia
3 testTest Rischio Bruxismo & Serramento Dentale Notturno
Valuta il digrignamento dei denti, click alla mandibola e usura dello smalto con il questionario gnatologico.
Test Salute Gengivale & Rischio Parodontite (Gengivite)
Valuta la salute delle gengive: sanguinamento allo spazzolamento, retrazione gengivale, mobilità dentale e alitosi.
Test Denti Sensibili & Ipersensibilità Dentinale
Valuta l'ipersensibilità dentinale, colletti scoperti e usura dello smalto con il test clinico.
☀️ Pelle & Dermatologia
2 testCalcolo Fototipo Cutaneo & Protezione Solare SPF
Identifica il tuo fototipo cutaneo (Scala Fitzpatrick da I a VI) e il fattore di protezione solare SPF raccomandato.
Test Integrità Barriera Cutanea & Pelle Sensibile
Valuta lo stato del film idrolipidico cutaneo: disidratazione, rossori, desquamazione e reattività ai cosmetici.
🌸 Salute Donna & Fertilità
3 testCalcolo Ovulazione & Giorni Fertili del Ciclo
Calcola il giorno esatto dell'ovulazione e la finestra di massima fertilità in base alla lunghezza del ciclo mestruale.
Calcolo Data Presunta del Parto (Regola di Naegele)
Calcola la data del parto (DPP) e le settimane di gravidanza attuali a partire dalla data dell'ultima mestruazione.
Test Sintomi Menopausa & Climanterio (Indice Kupperman)
Valuta la gravità dei sintomi della perimenopausa e menopausa: vampate di calore, sudorazioni, insonnia, ansia e irritabilità.
🧬 Ormoni & Metabolismo
1 testCalcolo Indice HOMA-IR (Insulino-Resistenza & Rischio Metabolico)
Calcola online l'indice HOMA-IR da glicemia e insulina a digiuno. Valuta il grado di insulino-resistenza e il rischio metabolico secondo lo standard Matthews.
👂 Orecchio, Naso & Gola
1 testTest Acufeni & Fastidio Auricolare (Scala THI)
Misura la gravità dell'acufene e l'impatto su sonno, concentrazione e umore con la scala clinica validata THI (Tinnitus Handicap Inventory).
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⚠️ AVVISO MEDICO E LEGALE: Tutti i calcolatori e questionari presenti in questa piattaforma sono strumenti a scopo puramente informativo ed educativo. Non costituiscono diagnosi medica né possono sostituire una visita clinica specialistica.